辟谷断食是不违背自然规律,这是因为,当今我们食物丰富,吃得太多,吃得太好,吃得太饱,营养过剩,热量太高,脂肪过厚,体重严重超标,压力过大,造成经络堵塞,气血不通,生理、心理紊乱,导致脂肪肝,糖尿病,血糖高,血压高,血脂高,尿酸高,胆固醇高。
通过辟谷断食7天不食,将过剩的营养,多余的脂肪,体内垃圾,毒素进行一次大扫除,这与中医主张全面而平衡的合理营养,与现代营养学不谋而合,也正好符合传统中医讲求阴阳平衡
营养一方过剩,就得用一种方法来少吃,暂时不吃,从而达到身体的平衡,这是符合医学平衡学说自然规律和客观辩证法规律的